Stolemotion

Er du ældre, mindre mobil og godt vil motionere?

Så er

lige sagen!

Ældre i Bevægelse har et godt stolemotionstilbud til dig.
Det foregår hver tirsdag i hal A fra kl. 10.00 til 11.00.

Stolemotion foregår siddende på en stol - eller muligvis støttende til en stol til god og hyggelig musik.

Af redskaber kan benyttes alt fra elastikker, håndvægte, bolde, balloner til fluesmækkere, strikkepinde og massageruller m.m. Der benyttes lige fra almindelige gymnastiske øvelser til siddende aerobic øvelser - men altid til inspirerende og iørefaldende musik.