Seniormotion
Hvad er det for aktiviteter vi kan tilbyde?
- Opvarmning / gymnastik (styrke- balance- & konditionstræning) til iørefaldende musik
- Udspænding / afspænding
- Og meget meget mere…...
Hvornår og hvor finder træningen sted ?
Praktiske bemærkninger
Da deltagernes fysiske forudsætning er på forskellige niveauer, er det vigtigt, at den enkelte deltager selv tilpasser sin deltagelse - og ikke, hvad naboen gennemfører !!!
Derfor: hellere stoppe lidt for tidligt end for sent!
Pådrager man sig en skade, giv instruktøren besked herom med det samme
Tag ikke værdigenstande med i hallen
Brug af hallens kondirum
Det er muligt for vores medlemmer gratis at benytte hallens kondirum.
Dog bør man, inden der startes på denne form for træning, instrueres i brugen af kondirummets maskiner, da forkert brug – eller overbelastning kan medføre skader!
Har du spørgsmål så kontakt:
Benny Christensen på tlf.: 30 70 50 55
